Нашей жизни присущи гнев и озлобленность, и они «в изобилии представлены» во всех сферах, особенно в политической. Люди осуждают друг друга, обвиняют, бичуют, «срывают маску», «ставят на место» и тому подобное. Ничего хорошего из этого не выходит, потому что, они все равно не могут переубедить друг друга, или, как говорили большевики, «морально разоружить», и только зазря становятся врагами. Как уменьшить степень агрессии в нашем обществе? Для ответа на этот вопрос надо понять механизм гнева.
Случалось ли с вами такое, чтобы в самый горячий момент работы компьютер начинал «зависать» каждую минуту, или «плавала» связь? Возможно, вы начинаете издавать звуки, похожие на рычание льва, тигра или других зверей. Или еще хуже, начинаете разъяренно кликать «мышкой» по разным местам. Или еще хуже, грубите оказавшимся поблизости людям.
На кого вы сердитесь – на компьютер, «мышь», окружающих вас людей? Нет, предмет и источник вашего гнева один – вы сами. Это не значит, что надо «бороться» против собственного гнева, ревности, зависти и других подобных эмоций. Их утаивание, подавление приводит к прямо противоположным следствиям: вы начинаете каждую минуту обвинять и критиковать себя, почему я пережил эти эмоции и почему не смог скрыть их, сдержать себя и так далее. В результате вы начинаете еще больше сердиться. Естественно, на себя самого.
В действительности же эмоции становятся «негативными» и даже опасными, когда вы начинаете подавлять их и заниматься самобичеванием. Эмоции такого типа становятся как минимум безопасными, если вы осознаете, что их единственным источником, а, следовательно, и хозяином, являетесь вы сами. Более того, вы их «герой». Когда вы сердитесь на кого-то, единственной причиной этого является то, что в другом человеке вы видите ваши, старательно прикрытые, может быть неосознаваемые, не признаваемые черты и проецируете их на «предмет вашей ярости». В противном случае на вас так не подействовали бы чужие недостатки. Например, больше всего говорят о подлоге выборов те, кто в свое время совершали то же самое и очень «переживали» из-за обвинений в нелегитимности.
Читайте также
Если вы контролируете свой гнев, то в этом случае вы не подавляете его, а «отпускаете», «растворяете», понимая, что доказывание «своей правоты» компьютерной «мышке» или какому-либо человеку является бессмысленной затеей. Что предпочтительней – быть «правильным», или быть счастливым? Каждый может сделать свой выбор сам.
