Пост в Facebook члена Совета старейшин Еревана, доцента кафедры гигиены и экологии Ереванского государственного медицинского университета, кандидата биологических наук Кристины Варданян
«В нашей стране вообще есть Министерство здравоохранения? Кто должен заниматься угрозами общественному здоровью? Проведите санитарно-просветительскую работу по Общественному телевидению (H1), информируйте население:
Уважаемые ереванцы, учитывая катастрофическую ситуацию, связанную с ядовитым смогом, ниже представляю шаги для вашей защиты.
Если вы ощущаете:
Читайте также
-
головокружение,
-
боль в горле,
-
кашель,
-
удушье,
-
или жжение в глазах — немедленно обратитесь к врачу.
Индивидуальная защита:
-
Используйте респиратор (FFP2 или FFP3) — обычная медицинская маска не защищает от мелких частиц и ядовитых газов.
-
Закройте окна и двери, если живёте рядом со свалкой.
-
Выключите вентиляционные системы (если они втягивают воздух снаружи).
-
Избегайте пребывания на улице. Если всё же нужно выйти — временно закройте нос и рот влажной тканью или влажной салфеткой.
-
Пейте много жидкости — это поможет организму вывести токсины.
Дома или на рабочем месте:
-
Закройте окна влажными занавесками.
-
Используйте очистители воздуха.
-
Избегайте использования газа или открытого огня, чтобы не усугубить загрязнение воздуха.
Если находитесь на улице:
-
Следите за направлением ветра и избегайте мест, куда идёт дым.
-
Никакой физической активности на воздухе — это усилит поступление токсинов в организм.
-
Не выпускайте на улицу детей, пожилых и людей с заболеваниями дыхательной системы.
Не участвуйте сегодня ни в каких празднованиях — защитите себя.
Здоровье — это не всё, но без здоровья всё остальное — ничто.
